אדם הגיע לעודף משקל בגלל שהוא היה בעודף קלורי. ❌⬆️
כשהוא החליט לרדת במשקל אז לפעמים הציפיה לדרך שבה הוא יירד היא לא ריאלית.
יש את איך שהיינו רוצים לרדת,
ויש את הדרך הנכונה במידה ואנחנו רוצים לרדת בצורה נכונה,
ובעיקר לשמור על המשקל.
כשמבינים את הרעיון ואת הגישה הנכונה,
אז גם מבינים שהדרך שהיינו רוצים לרדת
היא לא באמת הדרך שאנחנו מחפשים. 🛣️
